Haku's Skating Notes

27才からフィギュアスケートを始めて4年目、ようやくスケートノートをつける

10/27

Camel Spin

进转的in 3扭上半身;先朝左再朝右;扭的时候上半身不要前倾(回想濑尾妈妈老师模仿那个小妹妹的动作的错误示范!)

左手慢一点打开

全身绷紧

 

axel

右肩右腰不要塌

右肩一直在后面;直接往后右方收

脚和手抬高后左脚再起跳

空中意识两脚并拢

 

左脚脚腕弯起来!