7/18練習メニュー 左のsweet spotを探す練習 スピードに乗せた3 jump, toe loop, salcow ちょっとスピードに乗せたloop flip lutzの飛び上がり クラスターたち 7/18ノート Toe Loop 右足はしっかりアウトに踏み込む、エッジを倒すイメージで、右足の踵に踏み…

toe loop 右足に体重を乗せながら、上半身（肩と骨盤一緒に）を左に回転し、回転力をつける 左足はその延長線でtoeをつく 足を伸ばしたRBO 3 turnのイメージ loop 後ろに飛ぶイメージ 氷上では回転しすぎず、体の感覚は90度ちょい回ったところで飛ぶ、tracin…