Camel Spin 进转的in 3扭上半身；先朝左再朝右；扭的时候上半身不要前倾（回想濑尾妈妈老师模仿那个小妹妹的动作的错误示范！） 左手慢一点打开 全身绷紧 axel 右肩右腰不要塌 右肩一直在后面；直接往后右方收 脚和手抬高后左脚再起跳 空中意识两脚并拢 左脚…

spin 腰不要先转！腰不要先转！腰不要先转！ back spin 拼命踩维持身体在外刃的后面

spin全般 左手は前！手を回すのが早すぎないように注意！ パンケーキスピン 右肩が下がっている Camel spin 全身張らないと回らない 右足は太ももの付け根から上げる、上げたら下げない、我慢 体は前傾姿勢、その姿勢の中で太ももの裏を伸ばす 踏み替えの時…