スピン： エントランス LFOで一周回るように入りを練習する。両足→片足の順 入るとき前傾しない（左後ろにもっと乗る） スピン 軸足に力を入れて、体重を乗せることだけに集中。フリーレッグ、両手、肩はリラックス フリーレッグに力を入れているから、体重…