2/27（土）スピン、ツイズル

スピン：

エントランス

• LFOで一周回るように入りを練習する。両足→片足の順
• 入るとき前傾しない（左後ろにもっと乗る）

スピン

• 軸足に力を入れて、体重を乗せることだけに集中。フリーレッグ、両手、肩はリラックス
• フリーレッグに力を入れているから、体重が持っていかれる
• 自分から回ろうとしない。自ずと回るから。フリーレッグが前に出たら足首を伸ばす
• フリーレッグの膝は斜め外側に向ける

ツイズル

• アップダウンしない、ずっと同じ位置に保つ
• 重心の乗る位置は足踏まずのところ