Entries from 2021-03-13 to 1 day

3/13 Notes

スリージャンプ大きく飛ぶには、しゃがむ、手は速く、足も速く開く、右足で振り上げながら左足で飛ぶトーループジャンプ飛んでから回転する。飛ぶ時は真上に、軸はまっすぐ、足はくっつく。右足を引き寄せる。まずは両足着氷で半回転、一回転。サルコウ…