Back scratch 右边的core要保持直立不要塌 因为是在右外刃转，右边core拉直，左边可以弯一点（因为要拉起左脚） そのまま締める axel 左腰不要塌 右半边不要到左半边前面去（右边好好往后拉） 右肩不要低 左脚蹬地跳起来以后脱力 在右边做轴的感觉就像back s…